صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة51
مجلة

الدنيس المشوي مع البطاطا والزيتون

الدنيس المشوي مع البطاطا والزيتون
قد يكون الدنيس المشوي الكامل مع البطاطس والزيتون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 815 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البطاطس وزيت الزيتون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي فيليه الدنيس مع الزيتون في بابيلوت, الدنيس كرودو مع الليمون والزيتون، و أوراتان آل فورنو (خبز الدنيس مع البطاطا).

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/مروحة 200 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
تطهى البطاطس في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، وتقطع إلى شرائح سميكة ، ثم تبرد. في وعاء ، قلبي البطاطس مع الزيتون والثوم ونصف البقدونس المفروم ونصف زيت الزيتون وقشر الليمون والملح والفلفل. ضعي هذا المزيج على قاع طبق غراتان متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
تبلي السمك وضعي سيقان البقدونس في التجويف.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
ضعي السمك فوق البطاطس ورشي عليه باقي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى تبدأ البطاطس في التقشر حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
يسكب النبيذ ، ثم يعود إلى الفرن لمدة 10 دقائق أخرى حتى تصبح البطاطس بنية اللون وينضج السمك.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
أخرجي الطبق من الفرن ووزعيه على باقي البقدونس وأحضري الطبق إلى المائدة. عند تقديم الطعام، لا تنس عصائر النبيذ الأبيض الجميلة في قاع الطبق. لذيذ مع وعاء بسيط من السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم