الدجاج والذرة والبصل الأخضر روتيني

الدجاج والذرة والبصل الأخضر روتيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي جبني البصل الأخضر مقلي الذرة, خبز الذرة والكوسا والبصل الأخضر، و الذرة الطازجة والاسكالوب جوني كيك مع صلصة البصل الأخضر.