الدجاج والجزر مع صلصة النبيذ
الدجاج والجزر مع صلصة النبيذ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 559 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. إذا كان لديك فلفل ونبيذ وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نابا الملفوف والجزر مع نبيذ الأرز-صلصة المحار, وصفة ملفوف نابا والجزر مع صلصة المحار ونبيذ الأرز، و الجزر المطبوخ في النبيذ.
تعليمات
يمزج الجزر والدجاج والثوم في قدر كهربائي بطيء ويضاف النبيذ.
يرش الزعتر والملح والفلفل الأسود. يغطى بغطاء ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
قم بإزالة الجزر والدجاج والثوم بملعقة مشقوقة مع الاحتفاظ بسائل الطهي.
ضع 1/3 كوب جزر و 3 فصوص ثوم و 2 أفخاذ دجاج في كل من 4 أوعية ضحلة. ملعقة 2 ملاعق كبيرة من سائل الطهي المحجوز فوق كل حصة.