الدجاج والأرز مع البروكلي

قد يكون الدجاج والأرز مع البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 844 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.67 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على البسمتي وزيت الزيتون والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 2477 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء واحد من الدجاج والأرز بالبروكلي, مقلاة واحدة بروكلي الدجاج والأرز، و طاجن أرز دجاج بروكلي - قليل الدسم لوصفات مماثلة.