الدجاج ' ن ' السبانخ المعكرونة خبز
الدجاج' ن ' السبانخ المعكرونة خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وجبن موزاريلا وريجاتوني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الدجاج البارميزان السبانخ المعكرونة خبز, خبز باستا الدجاج والسبانخ واللوز، و السبانخ البيستو الدجاج المعكرونة خبز.
تعليمات
إعداد ريجاتوني وفقا لتوجيهات الحزمة.
وفي الوقت نفسه ، نشر النفط على الجزء السفلي من 11 - س 7 بوصة صحن الخبز; يضاف البصل في طبقة واحدة.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
انقلي البصل إلى وعاء كبير واتركيه جانبا.
يصفى السبانخ المفروم جيدا ، ويضغط بين طبقات المناشف الورقية.
يقلب ريجاتوني والسبانخ والدجاج والمكونات التالية 4 في البصل في وعاء. ملعقة خليط في صحن الخبز ، ويرش بالتساوي مع جبن موزاريلا تمزيقه.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 30 دقيقة ؛ كشف وخبز 15 دقيقة أخرى أو حتى شمبانيا.
السجق ' ن ' السبانخ المعكرونة
خبز: استبدال 3 أكواب المطبوخة ، انهارت السجق الإيطالي الساخن لمدة 3 أكواب مكعبات صدور الدجاج المطبوخ. قلل الملح إلى 1/4 ملعقة صغيرة.، وحذف 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.