صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الدجاج في ماء مالح الليمون

الدجاج في ماء مالح الليمون
الدجاج في ماء مالح الليمون قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 1.36 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط ملح الكرفس, أنصاف صدور الدجاج المقشرة والجوفاء, عصير الليمون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج ديجون بالليمون {15 دقيقة ماء مالح}, ليمون ديجون دجاج مشوي {15 دقيقة ماء مالح}، و تتبيلة الريحان بالليمون للأسماك المشوية أو الدجاج.

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 8 مكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. احتياطي 1/4 كوب خليط الليمون ، والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
ضع الدجاج في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي بسحاب ؛ صب خليط الليمون المتبقي فوق الدجاج. تغطية أو ختم ، والبرد 2 ساعة ، وتحول الدجاج في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
أخرج الدجاج من التتبيلة ، وتخلص من التتبيلة ؛ ضع الدجاج على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
4
شواء 7 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوحة جزئيا) 11 إلى 12 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح طرية ، تغطية بالحساء الدجاج في كثير من الأحيان مع محفوظة 1/4 كوب خليط الليمون.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن