صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

الدجاج ، جبن الماعز وخبز الطماطم الكرز

الدجاج ، جبن الماعز وخبز الطماطم الكرز
الدجاج, جبن الماعز & خبز الطماطم الكرز هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من صدور الدجاج الجوفاء جزئيا ، جبن الماعز ، الطماطم الكرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 591 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. طماطم كرزية وجبن ماعز فريتاتا, خبز الطماطم والبصل مع جبن الماعز، و أبراج الطماطم الكرز مع جبن الماعز أيولي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية/مروحة 170 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قم بفك الجلد من صدور الدجاج وحشو كل منها بشريحة من جبن الماعز وغصن من الزعتر. ضعيها في طبق فرن ضحل.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
جبن الماعزجبن الماعز
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
قم بتقطيع الطماطم الكرزية إلى نصفين وانتشر حول الدجاج مع عدد قليل من أغصان الزعتر ورذاذ من زيت الزيتون ورش من النبيذ الأبيض. الموسم مع الفلفل والملح إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح الدجاج طريا وذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
تقدم مع الأرز البري بالزعفران (الوصفة صحيحة).
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
الزعفرانالزعفران