صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الدجاج الهندي متبل والصلصة

الدجاج الهندي متبل والصلصة
وصفة الدجاج الهندي المتبل والصلصة يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي وعصير الليمون وصلصة المانجو المشتراة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كتوابل صديقة للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج هندي متبل مع صلصة الطماطم, كباب دجاج هندي متبل مع صلصة الكزبرة والنعناع، و دجاج هندي متبل مع صلصة الراوند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق أو طبق زجاجي أو بلاستيكي ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
صب ماء مالح على الدجاج. ختم كيس أو غطاء الطبق ؛ الثلاجة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى الدجاج ويتبل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع مركز الجزء السميك (165 دولارا فهرنهايت). قمة مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصلصةالصلصة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.