الدجاج المشوي في احباط
الدجاج المشوي في احباط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 830 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إذا كان لديك ملح وإضافات: صلصة باربيكيو وأرجل دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول المشوية الصينية احباط ملفوفة الدجاج, دجاج والدي ملفوف بورق الألمنيوم، و احباط حزمة الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزيق 4 (18-س 12 بوصة) ورقة من رقائق الألومنيوم; الشحوم طفيفة 1 جانب كل ورقة.
ضع 2 أرجل دجاج و 1 أذن ذرة في المنتصف على جانب مدهون قليلا من كل ورقة رقائق معدنية.
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل ؛ رذاذ الذرة بالتساوي مع الزبدة. ملعقة صلصة الشواء بالتساوي على الدجاج.
جمع 2 الجانبين من كل ورقة احباط على المكونات ، وأضعاف ضعف مع حوالي 1 بوصة طيات واسعة. ضعف أضعاف كل نهاية لتشكيل حزمة ، وترك مجالا للدوران الحرارة داخل الحزمة.
تخبز في 450 لمدة 40 دقيقة. افتح الحزم بعناية لمنع الحروق من البخار الساخن.