الدجاج الآسيوي مع صلصة الفول السوداني
قد يكون الدجاج الآسيوي مع صلصة الفول السوداني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 1323 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وخل أرز وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج مع صلصة الفول السوداني الآسيوية, بيتزا الدجاج الآسيوية مع صلصة الفول السوداني، و الدجاج والخضروات الآسيوية مع صلصة الفول السوداني حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تمزج جميع المكونات في محضر الطعام وتخلط حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
تخلط جميع المكونات ، باستثناء الأناناس ، معا في وعاء ، ثم تضاف شرائح الأناناس.
اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل. ويمكن أيضا أن يتم ذلك قبل يوم واحد والمبردة.
سخن الشواية إلى متوسطة وشوي كل جانب من الأناناس حتى يصبح لديهم علامات شواء بنية عميقة.
إزالة وشريحة إلى قطع لدغة الحجم المطلوب. توضع جانبا.
سخن الشواية والفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
اخلطي الخميرة والماء والسكر معا في وعاء صغير حتى تذوب الخميرة إلى لون بيج ناعم.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
باستخدام خلاط الوقوف, إضافة الدقيق, ملح, دقيق الذرة, بذور السمسم, وبرش البرتقال, وتخلط مع هوك العجين.
يضاف الماء المخمر ويخلط لمدة 30 ثانية.
يضاف زيت السمسم والزنجبيل والثوم. إذا كانت العجينة جافة جدا ، أضف قطرات من الماء حتى تصبح رطبة.
توضع العجينة في وعاء مزيت بالزيت وتغطى بغلاف بلاستيكي وتترك لمدة 30 دقيقة.
عندما تصبح جاهزة للفة ، وقطع العجين إلى 2 قطعة وطرح كل قطعة إلى سمك المطلوب.
هذا وسوف تعطيك 2 البيتزا الفردية أو يمكنك اختيار للقيام واحدة.
ضعي العجينة على حجر بيتزا مسخن مسبقا ، في حالة استخدام فرن أو صينية شواء شبكية ، في حالة استخدام شواية. اعتمادا على سمك القشرة ، سيستغرق الأمر حوالي 10 دقائق للبيتزا الرقيقة و 15 إلى 20 دقيقة للبيتزا السميكة.
قطع كل صدر دجاج إلى نصفين لعمل شرحات أرق. يتبل بالزيت والملح والفلفل حسب الرغبة.
اشوي لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
ترفع من الشواية إلى لوح التقطيع وتقطع إلى قطع صغيرة الحجم ، إما شرائح طويلة أو قطع. تغطية فضفاضة مع احباط. توضع جانبا.
رتب الدجاج المشوي والأناناس المشوي والفلفل الأحمر والأفوكادو والكزبرة فوق العجينة.
رشي عليها صلصة الفول السوداني وقطعيها إلى شرائح وقدميها.