الخيار والفلفل الكينوا

قد يكون الخيار والفلفل الكينوا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط 2 الفلفل وزيت الزيتون والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل فلفل حلو ، طماطم ، خيار ، سلطة خبز مشوي, سلطة ماكرينا أورزو مع الخيار والفلفل والريحان والفيتا، و كعك السبانخ والكينوا مع نكهة الفلفل الحلو.