صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ والزنجبيل المزجج بطة الثدي ساتيه مع الخوخ المشوي

الخوخ والزنجبيل المزجج بطة الثدي ساتيه مع الخوخ المشوي
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 317 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الكزبرة وخل الأرز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صدر البط المشوي مع سلطة الخوخ المشوي وجبن الماعز, العسل المشوي وشيلي-صدر البط المزجج، و صدر البط مع الخوخ المحمص والأرز المقلي بالجوز والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الثوم مع 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم الطازج وصلصة الصويا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
الجمع بين يحفظ, هويسين, خل, هالبينو, وتبقى 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
يحفظيحفظ
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
صلصة هويسينصلصة هويسين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1
إزالة البط من ماء مالح ، ومسح الزائدة. الرمح كل قطعة بالطول على سيخ الخيزران غارقة في المياه. ثم خيط 4 شرائح خوخ في كل من 4 أسياخ إضافية. إعداد شواء للحرارة غير المباشرة المتوسطة (350 إلى 450 درجة). شواء البط على الجانب الحرارة المباشرة ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
فرشاة البط بسخاء مع الصقيل ويطهى دقيقة إضافية أو اثنين لكل جانب حتى الصقيل هو محتدما والبط في طهي ترضيك(125 درجة الحرارة الداخلية لوردي وردي).
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
بطة كاملةبطة كاملة
1
فرشاة كل سيخ الخوخ بسخاء مع بعض من الصقيل. ثم طهي الخوخ على الجانب غير المباشر من الشواية حتى تليين بعض (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
قم بالفرشاة على المزيد من التزجيج وحرك الأسياخ إلى جانب الحرارة المباشرة للكراميل حسب رغبتك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1
إزالة الخوخ من أسياخ ووضع بضع شرائح على لوحة صغيرة مع ساتيه بطة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
يزين بالبصل الأخضر والكزبرة (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون