الخوخ ميلبا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخوخ ميلبان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 438 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ والتوت وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربى الخوخ ميلبا, الخوخ ميلبا، و فطيرة الخوخ ميلبا.
تعليمات
ضعي الماء والسكر وعصير الليمون والفانيليا في قدر كبيرة وسخنيها برفق لإذابة السكر. جلب المقلاة ليغلي والسماح لها فقاعة بعيدا لمدة 5 دقائق ، ثم تحويل الحرارة وصولا الى ينضج بسرعة.
قطع الخوخ في نصف ، وإذا كانت الحجارة يخرج بسهولة ثم إزالتها ، إن لم يكن ثم يمكنك الحصول عليها في وقت لاحق. اسلق أنصاف الخوخ في شراب السكر لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حسب نضج الثمرة. اختبار الجانب قطع مع نقطة حادة من سكين لمعرفة ما إذا كانت لينة ، ومن ثم إزالتها إلى لوحة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
عندما يتم مسلوق جميع الخوخ ، تقشر جلودهم والسماح لهم بارد (ثم يمكنك إزالة أي الحجارة المتبقية). إذا كنت تصنعها قبل يوم واحد ، اترك شراب الصيد الجائر يبرد ثم اسكبه في طبق مع الخوخ. خلاف ذلك مجرد كيس حتى شراب وتجميده للمرة القادمة يمكنك صيد الخوخ.
لتحضير صلصة التوت ، قم بتصفية التوت وسكر الحلوانيين وعصير الليمون في الخلاط أو معالج الطعام. غربال لإزالة الحفر وصب هريس في إبريق.
لتجميع ميلبا الخوخ, السماح 2 نصفين الخوخ للشخص الواحد والجلوس عليها على كل لوحة جنبا إلى جنب مع مغرفة أو 2 من الآيس كريم. تسكب صلصة التوت فوق كل منها.