الخلد الأخضر
الخلد الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 5 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بيبيتاس والثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول زاكاتيكاس على غرار الخلد الأخضر مع الدجاج (بولو أون الخلد الأخضر زاكاتيكانو), بيبيان الأخضر الخلد (بذور اليقطين الأخضر الخلد)، و بذور اليقطين الخلد / الخلد الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية ، نحمص البيبيتاس حتى تبدأ في الظهور ويتحول لونها إلى اللون البني الذهبي الفاتح ، حوالي 5 دقائق.
انقله إلى مطحنة التوابل أو الخلاط وقم بمعالجته حتى يطحن جيدا.
ضعي البيبيتاس المطحون ، الطماطم ، 1 كوب مرق دجاج ، بصل ، هالبي إرموس ، كزبرة ، إيبازوت ، خس ، وثوم في برطمان الخلاط. هريس حتى تصبح ناعمة.
سخني شحم الخنزير أو الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف المعجون المهروس ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يتكاثف تقريبا حتى يتماسك معجون الطماطم ، حوالي 10 دقائق.
ضجة في المتبقية 2 كوب من مرق الدجاج وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. استخدمه على الفور أو انقله إلى وعاء محكم الغلق واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ، وأعد تسخينه قبل الاستخدام.