الخضروات التايلاندية الكاري الأحمر
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون الخضروات التايلاندية الكاري الأحمر وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. ل $5.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وقد حاول 260 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك الكراث والزيت النباتي والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 99%. حاول التايلاندية الكاري الأحمر ، وكيفية جعل الخضار التايلاندية الكاري الأحمر, حساء الخضار بالكاري التايلاندي، و حساء الخضار بالكاري التايلاندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
أزيز المكونات عجينة في الطعام المعالج. نقع التوفو في 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا وعصير 1 الجير والفلفل المفروم.
سخني نصف الزيت في مقلاة كبيرة.
إضافة 3-4 ملعقة كبيرة لصق ويقلى لمدة 2 دقيقة. يضاف حليب جوز الهند مع 100 مل من الماء والكوسة والباذنجان والفلفل ويطهى لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريا تقريبا.
يصفى التوفو ويترك حتى يجف ثم يقلى الزيت المتبقي في مقلاة صغيرة حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف الفطر والسكر ومعظم الريحان إلى الكاري ، ثم يتبل بالسكر وعصير الليمون المتبقي وصلصة الصويا. يطهى لمدة 4 دقائق حتى ينضج الفطر ، ثم يضاف التوفو ويسخن. مبعثر مع شرائح الفلفل والريحان ويقدم مع أرز الياسمين.