صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخضر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة

5
4
3
2
1
الخضر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة

الخضر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 73 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل وبصل وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي صلصة بيكون الساخنة من بينيجان - تتناسب جيدا مع السبانخ الصغيرة الطازجة والخضروات الأخرى, لون مونتانا رانش هوت بيكون خلع الملابس-لا تمر هذا واحد من قبل! أنت أيضا ، يمكنك صنع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن في المنزل، و الخضر مع خلع الملابس الحمضيات.

تعليمات

1
في وعاء سلطة, إرم السبانخ, الخس, الكرفس والبصل; توضع جانبا. في مقلاة كبيرة, طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش; إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة لمناشف ورقية لاستنزاف. تجاهل جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من المرق. في وعاء صغير, فاز البيض; إضافة الماء وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
السبانخالسبانخ
الكرفسالكرفس
بيكونبيكون
البصلالبصل
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
أضف إلى المرق.
3
يمزج الخل والسكر ونشا الذرة والملح والفلفل. جلب ليغلي; التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نشا الذرةنشا الذرة
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرفع عن النار ؛ صب فوق السلطة.
5
أضف لحم الخنزير المقدد. إرم ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا