الخضر مختلطة مع الجوز

الخضر مختلطة مع الجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والملفوف والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: خضار مختلطة مع جوز البارميزان, الخضر مختلطة مع التوت والجوز، و الكمثرى والجوز مع الخضر المختلطة.

تعليمات

جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي ، إضافة براعم شرائح والملفوف ، ثم يغلي لمدة 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري

براعم

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية

يصفى ويشطف بالماء البارد ليبرد ثم يصفى جيدا مرة أخرى. تليين الكراث شرائح في مقلاة مع الزبدة والزيت حتى تذوب لينة. غطي الخضار بشكل منفصل بغشاء بلاستيكي واتركيها تبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة ، حتى قبل التقديم مباشرة.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية

بينما يستريح الديك الرومي، قم بإعادة الكراث إلى أكبر مقلاة مع المرق والحرارة حتى الغليان. ضجة في براعم مقشر والملفوف والبازلاء المجمدة ويطهى لمدة 2-3 دقائق حتى كل الخضار هو العطاء وانخفاض الأسهم. يتبل ويقلب في الجوز قبل التقديم مباشرة

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

وصفة بيتزاشيري

براعم

أعواد قرفة قصيرة