الخضر المختلطة مع التوت البري والصنوبر
الخضر مختلطة مع التوت البري والصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 76 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من التوت البري والملح والفلفل والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة هي بيلاف مختلط الحبوب مع التوت البري والصنوبر, كرنب بروكسل مع البانسيتا والتوت البري والصنوبر، و الكسكس مع الكاري والتوت البري والصنوبر المحمص.
تعليمات
في مقلاة من 8 إلى 10 بوصات على نار متوسطة ، قلبي أو رجي الصنوبر حتى يصبح ذهبيا شاحبا ، من 3 إلى 5 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في التوت البري المجفف.
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والزيت والفانيليا وجوزة الطيب.
يضاف مزيج السلطة وخليط الصنوبر والتوت البري إلى الوعاء. رفع مع ملعقتين لخلط مع خلع الملابس.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.