الخضر المختلطة السماوية مع الفاكهة
الخضر مختلطة السماوية مع الفاكهة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 12 والتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. إذا كان لديك الجيكاما والقرفة المطحونة وفاكهة الكيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول خضار مختلطة مع صلصة الفاكهة والتوت, سمك السلمون المرقط مع سالسان الفاكهة الاستوائية والخضر المختلطة، و فاكهة مختلطة ، خضار الربيع دبليو شوكولاتة بيضاء-صلصة الخل البرتقالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل الصلصة ، في وعاء صغير ، اخلطي عصير البرتقال والعسل والقرفة حتى تمتزج جيدا.
قطع الجيكاما إلى أشكال نجمية باستخدام قاطع بسكويت صغير على شكل نجمة. في وعاء تقديم كبير ، ضعي نجوم الجيكاما والبرتقال وفاكهة الكيوي.
إضافة سلطة الخضر وخلع الملابس.