الخضر الدافئة مع الخل البلسمي
الخضر الدافئة مع الخل البلسمي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العسل, قطع لدغة حجم راديتشيو, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خضار حار مع صلصة بلسمية دافئة, الخضر مع الخل البلسمي، و سلطة دافئة من خضار الخريف مع صلصة الخل البرقوق.
تعليمات
في وعاء مغطى بإحكام ، رج جميع مكونات الخل حتى تمتزج جيدا. يجعل 1 كوب صلصة الخل; استخدام 1/3 كوب لهذه الوصفة.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني 1/3 كوب من الخل البلسمي حتى يغلي على نار متوسطة. يطهى الفطر في صلصة الخل لمدة 3 دقائق ؛ يرفع عن النار.
أضف مكونات السلطة المتبقية. إرم 1-2 دقائق أو حتى تبدأ الخضر الذبول.
يرش الفلفل المطحون الطازج إذا رغبت في ذلك.