الخضار على الشواية
الخضار على استجواب يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 66 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، وكلها 30 وصفة لديها 281 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 120 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطس وفلفل حريف ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة المعلقة من 95%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الخضار من الشواية, كيفية شواء الدجاج على الموقد (طريقة شواء سهلة)، و 31 أفضل شواء.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج الزيت ومسحوق الثوم والملح والفلفل والفلفل الحار.
ادهن الخضار بالفرشاة. يشوى الجزر والبطاطس المغطاة على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. شرج.
أضف الكوسة. يغطى ويشوى لمدة 10-15 دقيقة أطول ، ويغطى بالحساء ويقلب كل 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.