الخرشوف على البخار مع البيض المسلوق والسلمون المدخن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخرشوف المطهو على البخار مع البيض المسلوق والسلمون المدخن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف والملح الخشن والفلفل والسلمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيض مسلوق مع سمك السلمون المدخن والفقاعة والصرير, بيض مسلوق وسمك السلمون المدخن مع الشبت، و بيض مسلوق مع بارميزان وخبز السلمون المدخن لوصفات مماثلة.