الخرشوف بروشيتا
بحاجة الى نباتي هور دوفر? الخرشوف بروشيتا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك بصل وقلوب خرشوف متبلة وجبن رومانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. وصفات مماثلة هي الخرشوف بروشيتا, الخرشوف بروشيتا، و الخرشوف بروشيتا.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي قلوب الخرشوف المتبلة وجبن رومانو والبصل الأحمر والمايونيز. أعلى شرائح الرغيف الفرنسي مع كميات متساوية من خليط القلب الخرشوف. رتب الشرائح في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة.
شواء في فرن محمى على حرارة 2 دقيقة ، أو حتى الطبقة هي شمبانيا واحمر طفيفة.