الخبز مع دوري: جورمانديز
الخبز مع دوري: قد يكون الذواقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 482 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الأناناس وقشر الليمون والسكر الحلواني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخبز مع دوري: بودنغ الخبز الصغير, الخبز مع دوري: قباب جوز الهند، و الخبز مع دوري: كعكة البرقوق الخافتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الأناناس وقطع 6 شرائح بالعرض ، ولبها وكلها (احفظ بقية الأناناس ، ستستخدمها) ؛ من الناحية المثالية ، يجب أن يكون سمك الشرائح أقل من 1/8 بوصة. (إذا كان لديك آلة تقطيع اللحم ، فستجد أنها مثالية للحصول على شريحة رقيقة جدا من الفاكهة.)
اقطع اللب من كل شريحة (يتم ذلك بسهولة باستخدام ملف تعريف ارتباط صغير أو قاطع بسكويت) وضع الشرائح على سمك ثلاثي من المناشف الورقية. غطيها بثلاث طبقات من المناشف الورقية واتركي الأناناس يستنزف لمدة ساعة أو ساعتين.
سخن الفرن مسبقا إلى 200 دولار ف. قم بغبار صينية خبز غير لاصقة بطبقة خفيفة من سكر الحلواني ؛ ضع صينية خبز أخرى في متناول اليد.
وضع جولات الأناناس على ورقة الخبز غبار مع السكر الحلواني ، وتغطي مع ورقة الخبز الأخرى (سيكون بمثابة الوزن) وتخبز لمدة 1 ساعة ، مع باب الفرن عقد قليلا مع ملعقة خشبية ، حتى يتم تجفيف الأناناس. تبرد على رف ثم قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق. (يمكن صنع الأناناس قبل بضعة أيام وحفظه في علبة في درجة حرارة الغرفة ، في مأمن من الرطوبة. هذه التقنية نفسها تعمل مع البرتقال والليمون والتفاح والكمثرى.)
بالنسبة للتابيوكا: يغلى الحليب والسكر وقشر البرتقال في قدر 2 لتر ثقيل القاع. مع التحريك باستمرار ، أضف التابيوكا في تيار بطيء وثابت. خففي الحرارة إلى أدنى درجة واطهي الخليط مع التحريك المتكرر لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح التابيوكا طريا ويتم امتصاص معظم السائل
يضاف الكريما المسلوقة وحليب جوز الهند مع التحريك باستمرار ويطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. اقلب التابيوكا في وعاء ، واضغط على قطعة من الغلاف البلاستيكي على سطحه ، ثم تبرد إلى درجة حرارة الغرفة. عندما يكون باردا, التفاف محكم التابيوكا وبردت حتى تبرد تماما, حول 2 ساعات. (يمكن تبريد التابيوكا لمدة تصل إلى يومين.)
للأناناس الطازج: ربع الأناناس من الأعلى إلى الأسفل وقطع اللب.
اقطع كل ربع بالطول إلى رماح رفيعة ، ثم اقطع هذه القطع الطويلة بالعرض إلى رماح بحجم اللدغة. امسح الأناناس الخالي من الرطوبة الزائدة بالمناشف الورقية وضع القطع في وعاء.
يضاف المرملاد والقشر ويقلب حتى يمتزج الخليط جيدا. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل أو لطالما في اليوم.