الخبز المحمص تابيناد
وصفة الخبز المحمص جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 280 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من سياباتا وزيت الزيتون البكر الممتاز وعلبة البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سلطة الهليون مع البيض المسلوق والخبز المحمص, تابيناد، و تابيناد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
قطع سياباتا إلى 12-18 شرائح رقيقة. ترتيب في 1 طبقة على ورقة الخبز.
يرش بزيت الزيتون ويتبل ويخبز لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح هشا. وفي الوقت نفسه ، والزيتون مداهمات, زيت الزيتون البكر الممتاز, بقدونس, نبات الكبر والثوم إلى عجينة. يتبل بالفلفل الأسود وينتشر على خبز سياباتا المحمص.