صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

الحي الصيني على البخار والبط المحمص

الحي الصيني على البخار والبط المحمص
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الحي الصيني على البخار والبط المحمص يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 2019 السعرات الحرارية, 56 جرام بروتين، و 179 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك العسل والملح والزنجبيل الكبير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بطة مدخنة مع الكعك الصيني على البخار, بطة محمصة مع كومبوت الفاكهة المحمص، و عموم بطة مشوية الثدي.

تعليمات

1
بطة هو المعروف الطيور الدهنية ، لتقليل الدهون وإنتاج الجلد متموج ، تبدأ من خلال تقليم الدهون الزائدة من الرقبة والجسم. اشطف البطة من الداخل والخارج واتركها حتى تجف تماما باستخدام المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يمزج التوابل الصينية الخمسة والسكر والملح في وعاء صغير. افركي خليط التوابل على البطة من الداخل والخارج. الملح ومسحوق خمسة التوابل يجعل ماء مالح جاف عطرة ، والتي توجه بعض الرطوبة من البط بحيث تخترق التوابل. الاشياء تجويف البط مع العطريات: الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر ، وقشر اليوسفي. أضعاف نصائح الجناح مرة أخرى تحت البط وربط الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ. كزة الثدي بطة عدة مرات ، وثقب الجلد.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
بطة الثديبطة الثدي
اليوسفياليوسفي
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بطة كاملةبطة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
صلصة الخلصلصة الخل
3
ضع مقلاة تحميص على الموقد 2 الشعلات وملء مع 2 بوصة من الماء, تحويل الحرارة إلى متوسطة. تعيين إدراج الخامس الرف داخل المقلاة ووضع البط على الرف, الجانب الثدي حتى. تغطية بإحكام مع رقائق الألومنيوم. قم ببخار البطة لمدة 45 دقيقة ، مع فحص مستوى الماء بشكل دوري. يؤدي تبخير البطة أولا إلى إذابة بعض الدهون وتقليص الجلد.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
4
في قدر صغير يمزج الخل والعسل وصلصة الصويا على نار خفيفة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق حتى يصبح سميكا. سيتم طلى البط مع الصقيل الحلو ، الذي يتكرمل أثناء التحميص ، مما يجعل الجلد هش والبني.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
5
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
خذ احباط قبالة البط ، وإزالة الرف مع البط ، وتصب الماء وجميع الدهون التي جعلت من (وهذا شيء عظيم لاستخدامها في أطباق أخرى مثل الأرز المقلي.)
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بطة كاملةبطة كاملة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
7
ضع الرف مع البط مرة أخرى داخل مقلاة التحميص. شرج البط مع خليط الخل ، حتى يتم المغلفة كل الجلد تماما في الصقيل. عصا كل شيء في الفرن. مشوي البط لمدة 1 ساعة ، تغطية بالحساء بشكل دوري مع أي الصقيل المتبقية لتعيين في لون الماهوجني العميق. خيمة الثدي مع بعض احباط إذا كان يحصل مظلمة جدا. سوف تتذبذب الأرجل بسهولة عند الانتهاء. نحت وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم