صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الحوصلات والأرز

الحوصلات والأرز
الحوصلات والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 434 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز بني فوري وبصل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. حاول البتات سيئة: الحوصلات تركيا, البتات سيئة: الحوصلات وافر، و إسكارول مع كونفيت بطة الحوصلات ، كومتé ، والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي حوصلات الدجاج في قدر كبيرة وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. يغلي على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حوصلات الدجاجحوصلات الدجاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يصفى ويحفظ الماء ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم. قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة باستخدام ماء الحوصلة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
اقلي البصل والثوم والفطر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
أضيفي الحوصلات واقليها لمدة 5 دقائق أخرى. ضجة في مرق الدجاج ومزيج حساء البصل والطماطم. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى حتى ينخفض بمقدار 1/2 ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الأرز والحرارة من خلال وخدمتها. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)