الحوصلات والأرز
الحوصلات والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 434 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز بني فوري وبصل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. حاول البتات سيئة: الحوصلات تركيا, البتات سيئة: الحوصلات وافر، و إسكارول مع كونفيت بطة الحوصلات ، كومتé ، والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي حوصلات الدجاج في قدر كبيرة وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. يغلي على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق.
يصفى ويحفظ الماء ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم. قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة باستخدام ماء الحوصلة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
اقلي البصل والثوم والفطر حتى ينضج البصل.
أضيفي الحوصلات واقليها لمدة 5 دقائق أخرى. ضجة في مرق الدجاج ومزيج حساء البصل والطماطم. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى حتى ينخفض بمقدار 1/2 ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الأرز والحرارة من خلال وخدمتها. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.