الحمضيات وفطر الصويا

الحمضيات والفطر الصويا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل الأخضر والثوم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 22 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 60%. حاول الفطر المتبل بالحمضيات, التحدي الرئيسي: فطر الحمضيات الأحمر الحار مع الكوسة المشوية، و شرائح اللحم والفطر مع عشب ، الحمضيات ، وزبدة الأنشوجة لوصفات مماثلة.