الحمص نيكول-انتشار الحمضيات

نيكول الحمص - انتشار الحمضيات هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 30 حصص. يحتوي هذا البهار على 58 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو وزيت الزيتون وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الثوم الحمص الفول انتشار, أفضل جدا الحمص / لا الطحينة الحمص الفول انتشار، و الخرشوف والتونة بانيني مع انتشار الفول الحمص.