الحلو والمالح انخفض المعجنات
الحلو والمالح انخفض المعجنات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 98 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك قضبان المملح والكاكاو والمكسرات عباد الشمس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشوكولاته انخفض الغريبة المالحة, المعجنات الناعمة الخردل من ' الوجبات الخفيفة المالحة، و الشوكولاته انخفض المعجنات لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط ورقة الكعكة مع ورقة مشمع.
اخلطي الحبوب وجوز الهند على ورقة أخرى من الورق المشمع.
ضع طلاء الحلوى في كوب قياس 1 ميكرووافابل. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 60 ثانية ، مع التحريك كل 15 ثانية ، حتى يذوب.
تراجع كل المملح في منتصف الطريق في لحاء اللوز.
اسمحوا الوقوف حتى مجموعة ، حوالي 30 دقيقة.