الحلو' ن ' هوكاكيس مبتذل
الحلو' ن ' هوكاكيس مبتذل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، والزيت النباتي ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هوكاكيس الحلو مع صلصة الروم بلاك بيري, هوكاكيس الجنوبية، و هوكاكيس الجنوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير يمزج الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر و 1 ملعقة صغيرة ملح.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الذرة والبيض والحليب والزيت النباتي المذاب.
تصب في وعاء مع المكونات الجافة والجمع. السماح للراحة لمدة 5 دقائق.
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية ، أضف كمية كافية من الزيت النباتي لملء المقلاة بعمق 1/2 بوصة. عندما يبدأ الزيت في الدوران ، أضف الخليط على دفعات إلى المقلاة باستخدام مغرفة آيس كريم صغيرة أو 1/4 كوب لعمل كل كعكة. انتشر بلطف في دائرة ، إذا لزم الأمر. اقلب الكعك عندما تبدأ الجيوب الهوائية في الظهور على سطح الخليط وتكشف نظرة خاطفة أسفل الكعكة عن حافة وسطح ذهبيين, حول 2 الدقائق.
بمجرد أن يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا ، انقل الكعك إلى صينية خبز في فرن دافئ واستمر في صنع الباقي.