الحلو ' ن الحامض الروبيان ولحم الخنزير المقدد كابوبس
الحلو ' ن الحامض الروبيان ولحم الخنزير المقدد كابوبس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 12.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 2052 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. إذا كان لديك أوسكار ماير بيكون ، كستناء الماء ، أسافين الأناناس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 12 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كابوبس لحم البقر الحلو والحامض, كابوبس لحم الخنزير الحلو والحامض، و كابوبس سمك أبو سيف المشوي الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم. في هذه الأثناء ، خيط لحم الخنزير المقدد والروبيان وكستناء الماء والأناناس بالتناوب على 12 أسياخا.
ضعها على رف مقلاة اللاحم ؛ ادهنها برفق ببعض الصلصة.
شواء ، 4 بوصات من مصدر الحرارة ، 8 دقائق. أو حتى حواف لحم الخنزير المقدد تبدأ في البني ويتم تسخين الكستناء المياه من خلال, تحول والفرشاة مع صلصة المتبقية بعد 4 دقيقة.