صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الحلو المخلل البيض سلطة نادي

الحلو المخلل البيض سلطة نادي
الحلو المخلل البيض سلطة نادي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 575 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق البطاطس الفورية والبصل والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول الآسيوية الساخنة-سلطة المخلل الحلو, سلطة البطاطس مع الفجل والمخلل الحلو المذاق، و كوسة الذرة الحلوة تجزئة البيض مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضجة معا 1/3 كوب المايونيز والمكونات 7 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
2
انتشار المتبقية 1/3 كوب المايونيز بالتساوي على 1 جانب كل شريحة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
يوزع 4 شرائح خبز ، مع المايونيز لأعلى ، بالتساوي مع نصف سلطة البيض. أعلى بالتساوي مع نصف السبانخ و 4 شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
4
كرر الإجراء مع سلطة البيض المتبقية والسبانخ وشرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
5
قطع كل شطيرة إلى أرباع ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.