الحساء مقلاة القلبية
القلبية مقلاة الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 332 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم البقر أعلى شريحة لحم مستديرة, جزر, صلصة الصويا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك, أرز مقلاة القلبية، و عشاء مقلاة القلبية.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، شريحة لحم بنية مع البصل. ضجة في الملفوف والجزر والبطاطا والماء وصلصة الصويا والسكر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.
في وعاء صغير, الجمع بين نشا الذرة والماء البارد حتى تصبح ناعمة; يقلب في خليط لحم البقر. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.