الحساء الاسباني
قد يكون الحساء الإسباني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 946 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 6.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك فص ثوم وريحان وزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول يخنة الفاصوليا الإسبانية, يخنة كرات اللحم الإسبانية، و طباخ بطيء يخنة لحم البقر الاسباني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الريحان والطرخون وورق الغار على مساحة 6 بوصات من القماش القطني ؛ اربط زوايا القماش مع الخيط.
لحم بقري بني بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة.
أضف كيس الأعشاب والبصل والمكونات 8 التالية ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك في كثير من الأحيان ، 1 ساعة. ضجة في الفطر والزيتون ؛ ينضج 30 دقيقة.
يمزج المرق والدقيق في برطمان ؛ يغطى بإحكام ويهز بقوة. ضجة في الحساء. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك.