صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة3
مجلة

الحانات الرياضية مع الفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني

الحانات الرياضية مع الفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني
الحانات الرياضية مع الفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني هو خالية من الألبان ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 18. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التمر وشراب الذرة وزبدة الفول السوداني الكريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحانات الرياضية مع الفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني, شرائح الفاكهة بزبدة الفول السوداني، و قضبان الفواكه المجففة لوصفات مماثلة.