صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

الجوز المقلي ليندا

الجوز المقلي ليندا
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق نباتي رئيسي? يمكن أن يكون الجوز المقلي من ليندا وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 798 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 80 جرام دهون. إذا كان لديك زيت الكانولان والملح وأنصاف الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول الموز المقلي مع العسل والجوز, براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر، و دجاج مقلي مع الريحان والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء من الماء ليغلي, ويقلب في نصف الجوز; خفض الحرارة إلى متوسطة, ويغلي ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قم بإزالة المكسرات بملعقة مشقوقة ، واتركها تستنزف في مصفاة في الحوض. كرر مع الجوز المتبقية. اشطف الجوز تحت الماء الساخن وانقله إلى وعاء الخلط. إرم الجوز مع السكر.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
السكرالسكر
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
خلط السلطانيةخلط السلطانية
مصفاةمصفاة
3
في مقلاة كهربائية مع ضبط الحرارة على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، سخني زيت الكانولا. بملعقة معدنية مشقوقة ، ضع كمية كافية من المكسرات لتغطية قاع المقلاة ؛ سوف يصدر الزيت أزيزا وينفجر ، لذا كن حذرا لتجنب البقع. تحريك المكسرات بلطف مع ملعقة. اقلي الجوز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
الجوزالجوز
المكسراتالمكسرات
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
4
انقل الجوز في كتل إلى صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
رش المكسرات مع الملح ، والسماح لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
الملحالملح