الجوز الاسكواش والشيدر بودنغ الخبز
الجوز الاسكواش والشيدر بودنغ الخبز هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 495 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والبيض ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الجوز الاسكواش والشيدر بودنغ الخبز, الجوز الاسكواش والبارميزان بودنغ الخبز، و الجوز الاسكواش لذيذا الخبز الحلوى.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. إرم سكواشمع 1 ملعقة كبيرة زيت على ورقة الخبز انعقدت.
يرش الملح الخشن ؛ خبزحتى القرع هو العطاء ، وتحول معالملعقة في بعض الأحيان ، 20 إلى 25 دقيقة.
إضافة نصف ونصف ، والنبيذ ، والخردل ، و 1 1/2 ملعقة صغيرةملح خشن.
إضافة باجيتيبيسيس ؛ أضعاف بلطف في خليط البيض.
اتركنقع 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة 2 ملاعق كبيرة من الزيتفي وعاء كبير على نار متوسطة عالية.
حتى تصبح طرية ، مع التقليب بشكل متكرر ، حوالي 5 دقائق.
يضاف اللفت ؛ يغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة. كشف ويقلب حتى ذبل اللفت ولكن لا يزال أخضر مشرق ، حوالي 5 دقائق (اللفت سيكون مقدد قليلا).
خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
بسخاء زبدة 13 * 9 * 2 بوصة خبز. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل نصف من الخبز من خليط البيض لإعداد طبق الخبز ، وترتيب لتغطية معظم الطبق. ملعقة نصف اللفت على الخبز. ملعقة نصف الاسكواش على الخبز واللفت. كرر مع المتبقيةالخبز واللفت والاسكواش والجبن.
صبخليط البيض المتبقي على بودنغ الخبز.
تغطية بودنغ الخبز مع احباط.
إزالة احباط ؛ خبز مكشوف حتى يتم تعيين الخردل والخبز يشعر نابض توتش ، حوالي 20 دقيقة أطول.
سخن اللاحم ؛ شواء بودنغ حتىالجبن البني قليلا ، حوالي 2 دقيقة.تبرد 5 دقائق وتقدم.