الجوز الاسكواش كوجل الثاني

الجوز الاسكواش كوجل الثاني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق اليهودي. إذا كان لديك جوز البقان والبيض وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي، و كوجل اسباجيتي سكواش حلو مع التفاح والزبيب.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية خبز واحدة بقليل من الشحوم وطبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة

سلطة جرجير للتقديم

اخبزي القرع بالزبدة على صينية الخبز المحضرة ، وقطعيها لأسفل ، في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 50 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

قوالب الكعك

سكين حاده

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

سلطة جرجير للتقديم

املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي نودلز البيض ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق

وصفة بيتزاشيري

3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واستمري في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طريا جدا وبنيا داكنا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

يخفق البيض وبياض البيض برفق في وعاء كبير. ضجة في الشعرية والبصل. مغرفة اللحم من القرع الجوز في خليط المعكرونة. يتبل بإكليل الجبل والمريمية والملح والفلفل. مزيج بلطف إلى الجمع.

المكونات سوف تحتاج

التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا

آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري