صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الجوز الاسكواش كعكة زيت الزيتون مع كليمنتين الصقيل

الجوز الاسكواش كعكة زيت الزيتون مع كليمنتين الصقيل
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 687 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 66 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر وماء وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوربون الجوز الاسكواش كعكة زيت الزيتون, كعكة الجوز الاسكواش مع القيقب كريم الجبن الصقيل، و نودلز الجوز الاسكواش مع صلصة الطحينة الحلوة كليمنتين لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس القرع (من قرع الجوز المحمص الصغير)هريس القرع (من قرع الجوز المحمص الصغير)2الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي02 ملعقة كبيرة عصير كليمنتين2 ملعقة كبيرة عصير كليمنتين5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلواني السكر (مسحوق السكر)حلواني السكر (مسحوق السكر)2لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)1جبنة بارميزان مبشورةقشرة كليمنتين ، مبشورةقشرة كليمنتين ، مبشورة1الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء أو الحليب الخالي من الدسمالماء أو الحليب الخالي من الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل