الجمبري والبروكلي في كاهالا

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? الجمبري والقرنبيط إرم كاهالا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبنة الموزاريلا والروبيان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي القرنبيط الروبيان المعكرونة إرم, القرنبيط المعكرونة إرم، و القرنبيط والفلفل الأحمر إرم.