الجزر على البخار مع زبدة الثوم والزنجبيل

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الجزر المطهو على البخار مع زبدة الثوم والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشرة الجير وفصوص الثوم والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجزر على البخار مع زبدة الثوم والزنجبيل, جزر صغير مطهو على البخار مع زبدة البرتقال والشبت، و وصفة الجزر المطهو على البخار (مع الزعتر والكمون وزبدة البرتقال) لوصفات مماثلة.