الجزر المزجج بالليمون
الجزر بالليمون هو طبق جانبي يقدم لشخصين. مقابل 20 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والصديقة لبرنامج fodmap على 99 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر البني والزبدة والجزر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . قام شخصان بإعداد هذه الوصفة وسيعملان عليها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 31% ، هذا الطبق ليس رائعًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الجزر المصقول بالليمون ، والجزر المصقول بالليمون ، والجزر الصغير المصقول بالليمون .
تعليمات
ضعي الجزر في وعاء كبير وغطيه بالماء. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر، لمدة 8 دقائق تقريبًا.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يُطهى الجزر والسكر البني وعصير الليمون ويُقلب في الزبدة المذابة مع التحريك كثيرًا حتى يذوب السكر لمدة دقيقتين.