الجزر المزجج بالعسل والصويا
قد يكون الجزر المزجج بالعسل والصويا هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 86 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والزبدة وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل العسل المزجج الجزر, الجزر المزجج بالعسل، و الجزر المزجج بالعسل.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الجزر وصلصة الصويا ويطهى على نار عالية حتى يتم احمر الجزر في البقع ، 2 دقيقة. ضجة في العسل ويطهى حتى الجزر المزجج ، 2 دقيقة أطول.