صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

الجزر الليمون الشبت

الجزر الليمون الشبت
الجزر الليمون الشبت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزبدة وعصير الليمون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول الليمون الشبت الجزر, الجزر على البخار مع صلصة الليمون والشبت، و جزر صغير مع الشبت والزبدة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب الجزر في باخرة الخضار على الماء المغلي. يغطى بالبخار من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
المياهالمياه
2
نقل الجزر إلى وعاء التقديم ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج نشا الذرة وعصير الليمون في قدر صغير مع التحريك حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الماء يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
ضجة في الزبدة والمكونات 3 القادمة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
للتقديم ، يسكب مزيج عصير الليمون فوق الجزر ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
جزرجزر