صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الجزر البرتقالي المزجج

5
4
3
2
1
الجزر البرتقالي المزجج

الجزر البرتقالي المزجج

الجزر البرتقالي المزجج هو طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والسكر وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الجزر البرتقالي المزجج, الجزر المزجج البرتقالي، و الجزر البرتقالي المزجج.

تعليمات

1
في 1-1 / 2-كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، يمزج الجزر مع 1/4 كوب عصير برتقال. يغطى المزيج ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح الجزر طريا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
يمزج السكر ونشا الذرة والملح وعصير البرتقال المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يقلب مع الجزر. الميكروويف ، مكشوف ، على نار عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى تغلي الصلصة وتصبح سميكة ، مع التحريك مرتين.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا