الجزر الأبيض المحمص مع النعناع والمريمية
الجزر الأبيض المحمص مع النعناع والمريمية هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والجزر الأبيض والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي الجزر الأبيض المحمص مع النعناع, الجزر الأبيض المحمص البطيء في عسل البرتقال وصلصة النعناع، و البطاطا المهروسة والجزر الأبيض.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
ضع الجزر الأبيض في وعاء الخلط وإرم مع زيت الزيتون.
يرش الثوم والعسل والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. إرم حتى المغلفة بالتساوي ، وانتشرت بالتساوي على ورقة الخبز.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج الجزر الأبيض ، حوالي 30 دقيقة.
كشط في وعاء الخلط ، وإرم مع النعناع والمريمية.