الجرجير-حساء اللبن
الجرجير-حساء اللبن قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 105 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة-شوربة اللبن مع بيستو الجرجير, اللبن فيشيسواز مع الجرجير، و تراوت قوس قزح أمة الله مع مزرعة كروز اللبن كونسوم, ، الجرجير والفجل حلق لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل نهاية الجذر وأعلى الأخضر الداكن من الكراث.
قطع في نصف بالطول ، وشطف تحت الماء الجاري البارد لإزالة حصى والرمل. شريحة رقيقة الكراث.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة.
يضاف المرق والبطاطس ؛ يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
يرفع عن النار ويضاف السبانخ والمكونات التالية 4 مع التحريك حتى يذبل السبانخ.
هريس الحساء مع الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في وعاء كبير.
اخفقي اللبن وعصير الليمون ؛ أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.