الجرانولا-المكسرات المتقشرة

قد تكون المكسرات المقشرة بالجرانولا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 837 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 988 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القليل من ملح البحر والماء والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الجرانولا-الشوفان والفواكه والمكسرات, الجرانولا مع المكسرات المختلطة وجوز الهند، و آخر العنب المكسرات مقدد الجرانولا وجبة خفيفة الكؤوس.