صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

الجدة دالي العسل الجرانولا

الجدة دالي العسل الجرانولا
جرانولا عسل الجدة دالي قد تكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1227 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الشوفان الملفوف القديم والعسل والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل كب كيك الموز السهل مع كريمة الفانيليا والقرفة والجرانولا والجبن: آخر من الجدة, الجدة العسل الكعك، و خبز سريع مقبل بالعسل من الجدة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخلطي الشوفان واللوز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج العسل والزبدة والقرفة والملح في قدر ؛ يغلى المزيج لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
صب خليط العسل على خليط الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
5
انتشر على ورقة الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا مع التحريك كل 5 دقائق ، حتى يصبح لون الجرانولا بنيا خفيفا ، من 15 إلى 20 دقيقة. أضعاف في الزبيب وتخبز لمدة 2 دقيقة أخرى. بارد وتنهار.
المكونات سوف تحتاج
الجرانولاالجرانولا
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن